Opetus, kasvatus ja ohjaus

Positiivisen psykologian työpaja

Positiivisen psykologian välineitä parempaan arkeen

Ajankohta

Lauantaina ja sunnuntaina 25.-26.1.2020 klo 9.00-16.00 (16 tuntia). Koulutustila Helmi, os. Kalevantie 7 C, 7. krs

Sisältökuvaus

Tutustumme positiivisen psykologian hyvinvoinnin PERMA-malliin: myönteiset tunteet, uppoutuminen, ihmissuhteet, merkitys ja aikaansaaminen. Tutkimusten mukaan nämä viisi elementtiä auttavat ihmisiä saavuttamaan tyydyttävän, onnellisen ja merkityksellisen elämän.

Kurssin pääpaino on harjoituksissa, jotka antavat mahdollisuuden tunnistaa omakohtaisesti perma-mallin osien painottumisen omassa elämässä.  Harjoituksissa käsitellään mm. tunnetaitoja, sisäistä puhetta ja itsemyötätuntoa, kasvuajattelua sekä läsnäolon merkitystä ihmissuhteissa ja stressin kokemisessa.

Työskentely sisältää keskustelua, mielikuvaharjoituksia, pari- ja ryhmätehtäviä sekä mahdollisuuden tehdä muutamia lyhyitä testejä. Käsittelemme myös positiivisen psykologian toisen aallon esiin nostamia kielteisiä kokemuksia ja niiden merkitystä.

Positiivinen psykologia on täsmälliseen ja kontrolloituun tutkimukseen perustuva hyvinvoinnin tiede, joka tutkii ja edistää hyvää elämää, kukoistusta, merkitystä ja vahvuuksia. Se keskittyy tutkimaan yksilön vahvuuksia ja voimavaroja heikkouden ja puutteiden tarkastelun sijaan.

Kurssi sopii kaikille hyvinvoinnista kiinnostuneille. Osallistujilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta positiivisesta psykologiasta.

Kohderyhmä

Kurssi sopii kaikille hyvinvoinnista kiinnostuneille. Osallistujilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta positiivisesta psykologiasta.

Kouluttaja

Soili Hämäläinen, FM, Next Generation NLP Trainer, Positive Psychology Practitioner, englannin opettaja (CertIBET).

  
Soili Hämäläinen, FM, Next Generation NLP Trainer, Positive Psychology Practitioner, englannin opettaja (CertIBET).
Paikkoja vapaana
25.1.2020 - 26.1.2020
Ilmoittautuminen alkaa
27.6.2019 00:00
Ilmoittautuminen päättyy
10.1.2020
Osallistumismaksu 250,00