Hyvinvointi ja harrastuksetTerveys, liikunta ja hyvinvointi

Unikoulutus pienen lapsen vanhemmille ja läheisille

Aika ja paikka

Lauantai 19.11.2022 klo 13-15.15 ja lauantai 26.11.2022 klo 13-15.15 Zoomissa.

Koulutuskuvaus

Verkkokoulutuksessa keskitytään erityisesti vauvan ja taaperon uneen. 

Tarkoituksena on saada tietoa lapsen normaalista unesta, sekä keinoja edistää pienen lapsen (0-4 v) hyvää unta. Suurin osa perheistä pohtii jossakin vaiheessa uneen liittyviä asioita. Yöheräily, uniassosiaatiot ja nukkumaanmenon viivästyminen iltaisin ovat esimerkkejä tilanteista, joihin on mahdollista varautua jo etukäteen ja joihin on usein mahdollista saada myös muutosta.

Kohderyhmä

Lasten vanhemmat, lasta odottavat, isovanhemmat ja muut lapsen läheiset.

Osaamistavoitteet

Koulutuksen jälkeen osallistuja:

- tuntee pienen lapsen unen erityispiirteet.

- on oppinut erilaisia keinoja lapsen hyvän unen edistämiseksi.

- on saanut kannustusta edistää parempaa unta sekä lapsella, että itsellä.

Opetusmuodot

Opetus 6 h (à 45 min.). Koulutuskertoihin sisältyy lyhyet tauot. 

Koulutuksessa käsitellään menetelmiä hyvän unen edistämiseen sekä uneen liittyvää ajantasaista tutkimustietoa. Kouluttajan antamien esimerkkitilanteiden pohjalta yhdessä myös keskustellaan ja vahvistetaan omaa osaamista unesta, sekä miten edistää lapsen nukkumistaitoja lempeästi.

Koulutuksessa on vapaaehtoinen ennakkotehtävä, jonka voi halutessaan tehdä ennen koulutusta. Ennakkotehtävä lähetetään sähköpostilla viimeistään viikkoa ennen koulutuksen alkua.

Koulutusmateriaali

Kurssin materiaali jaetaan osallistujille. 

Kouluttaja

FM, biologi Heidi Kervinen

Heidi on koulutustaustaltaan biologi, ja on erikoistunut fysiologiaan. Heidin koulutuksissa painotetaan käytännön näkökulmaa ja lempeitä keinoja unen edistämiseen. 

Kurssilla ei keskitytä varsinaisiin ns. unikouluihin, vaan keskiössä on uniongelmien ennaltaehkäisy ja olemassa olevien haasteiden ratkaisu lempeästi. Heidi suosii menetelmiä, jotka ovat sekä lapselle että vanhemmalle ystävällisiä, tuovat positiivisia kokemuksia ja sitä kautta vahvistavat itseluottamusta; me onnistumme! Koulutus perustuu uusimpaan tutkittuun tietoon. Osallistujien toiveet huomioidaan kurssilla.

Ilmoittautuminen ja hintatiedot

Opintomaksu 45 euroa maksetaan verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä. Maksu sisältää kurssimateriaalin. Osallistumismaksu on perhekohtainen.

Koulutuksesta sanottua

"Kurssilta sai paljon lisätietoja ja vinkkejä asiantuntijalta tulevaa varten. Etäkurssi on erittäin hyvin toimiva ratkaisu, kun kurssia voi seurata lapsen hoidon ohessa. Kurssilla huomioitiin hyvin osallistujien tarpeet."

"Kiitos kurssista! Sain paljon vinkkejä ja tukea vauvan unien tukemiseen."

"Ihan superhyvä koulutus ja luennoitsija! Kiitos tuhannesti ja osallistun kyllä jatkossakin, jos tulee vastaavia vauvoihin/lapsiin liittyviä koulutuksia."

Lisätiedot

Koulutuskoordinaattori Leena Leiniö-Rönkkö p. 040 015 2888

leena.leinio-ronkko@tampereenkesayliopisto.fi 

Opettaja

Heidi Kervinen

Ilmoittautumisen tilanne

Kurssilla on tilaa

Kurssin ajankohta

19.11.2022 - 26.11.2022

Ilmoittautuminen alkaa

29.1.2022

Ilmoittautuminen päättyy

5.11.2022

Kurssimaksu

45€

Ilmoittaudu