Sosiaali- ja terveysala

Palautumisohjaaja 10 op

Sisältökuvaus

Ohjaajakoulutuksesta saat käytännönläheisiä työvälineitä työhyvinvointia edistävään toimintaan.

Palautuminen tarkoittaa voimavarojen lisääntymistä, väsymyksen tunteen väistymistä ja elpymistä koetusta rasituksesta. Kun ihminen on palautunut, hänen olonsa on hyvä, myönteinen ja kykenevä. Kehollisuus luo tietoisuuttamme. Kehon kuuntelu, havaitseminen ja ymmärtäminen johtaa väistämättä itsensä ymmärtämiseen.

Koulutuksen teoreettinen viitekehys koostuu länsimaisesta keho- ja rentoutusterapiasta, sekä sosiaalisen oppimisen teoriasta. Koulutus sopii erinomaisesti sosiaali – ja terveysalan henkilöstölle, liikunnan parissa työskenteleville sekä palautumisen taitoja tarvitsevalle joko omaan tarpeeseen tai ryhmänohjaukseen.

Opintomaksu ja muut kulut

Yhteensä 1800 €

Varausmaksu 200 € laskutetaan ilmoittautumisen jälkeen tai sen voi maksaa heti verkkomaksuna.

Ohjaajakoulutuksen opintomaksu on yhteensä 1800 € (sis. varausmaksun)  ja se laskutetaan kolmessa erässä koulutuksen alkaessa. Lisäksi 4. jaksossa luonto-ohjelmaan liittyy majoituskuluja 50-100 €.

Yhdyshenkilö kesäyliopistossa: koulutuskoordinaattori Sanna Vaurula, puh. 040 357 3232

Perumisehdot

Kohderyhmä

Sinulle, joka tarvitset:

– uusia keinoja ryhmänohjaukseen

– keinoja purkaa kuormittuneisuutta

– kehon ja mielen tunneyhteyttä

– lepoa ja rentoutta

Ohjaajakoulutuksen aikataulu vuonna 2020:

Pe-la klo 9-16

1. jakso 27.-28.3.

2. jakso: 22.-23.5.

3.jakso: 11.-12.9.

4.jakso: 2.-3.10.

5.jakso: 27.-28.11.2020

Opintokokonaisuuden laajuus on 10 op.

Ohjaajakoulutuksen keskeisen sisältö:

1. Aktiivinen kehon ja mielen palautuminen ohjelmat 1-2. Palautuminen ja kehollisuus johdanto.
2. Aktiivinen kehon ja mielen palautuminen ohjelmat 2-3.
3. Aktiivinen kehon ja mielen palautuminen ohjelmat 3-4.
4. Luonto ja luonto-ohjelmat
5. Mielen valmennus ja rentoutuminen

1. Aktiivinen palautuminen ohjelmat 1-2

  • Aktiivisen palauttavan liikkeen kaksi liikeohjelmaa.
  • Pysähtymiseen ja palautumiseen liittyviä harjoituksia.
  • Rentoutumisen taitoa lisääviä harjoituksia.
  • Ohjelmien käyttö tyhy- toiminnassa.
  • Työskentelyn teoreettinen pohja.

2. Aktiivinen palautuminen ohjelmat 2-3 

  • Aktiivisen palauttavan liikkeen kaksi seuraavaa liikeohjelmaa.
  • Pysähtymiseen ja palautumiseen liittyviä harjoituksia.
  • Rentoutumisen taitoa lisääviä harjoituksia.

3. Aktiivinen palautuminen ohjelma 3-4

  • Aktiivisen palauttavan liikkeen liikeohjelmaa. Halutessasi voit lähteä toteuttamaan ja harjoittelemaan ohjelmia heti ryhmien kanssa.

  • Pysähtymiseen liittyviä harjoituksia.
  • Rentoutumisen taitoa lisääviä harjoituksia.

4. Luonto ja luonto-ohjelmat

  • Luonto ja sen merkitys palautumisessa.
  • Luonnossa tehtävät harjoitukset käytännössä
  • MetsänHyssy – ohjelma
  • Huom! Tässä jaksossa vietetään viikonloppu luonnonläheisessä ympäristössä. Osallistujat myös yöpyvät kohteessa ja vastaavat majoitus- ja ruokailukuluista itse.

5. Mielenvalmennus ja rentoutumisen käytäntö

  • Ajatus-tunne-toiminta- keho
  • Pysähtymiseen liittyviä harjoituksia.
  • Ajatusten ja tunteiden kanssa työskentely
  • Tavoitetyöskentely
  • HämäränHyssy -ohjelma
  • Rentoutumisen käytäntö

 

  
Rentoutusterapeutti, psyk.sh, MB Life Coach Nina Pajanti-Raudus ja psykofyysinen fysioterapeutti Ulla Ollikkala
Paikkoja vapaana
27.3.2020 - 28.11.2020
Ilmoittautuminen alkaa
19.6.2019 00:00
Ilmoittautuminen päättyy
12.3.2020
Osallistumismaksu 200,00