Hyvinvointivalmennus elintapamuutoksen tukemisessa LTKH1001 (2 op)

Vastaava yliopisto ja tiedekunta/yksikkö

Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellinen tiedekunta

Ilmoittautuminen ja hintatiedot

Ilmoittautumisen voi tehdä vain koko opintokokonaisuuteen 15 op. Opintokokonaisuuden hinta on 390 €, joka maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä verkkomaksuna Tampereen kesäyliopistoon.

Aikataulu

Ma 9.3.2026 klo 17.15-19.15 (3 h) verkkotuutorointi

Ti 7.4.2026 klo 17.15-19.15 (3 h) verkkotuutorointi

Sisältö

Kurssilla tarkoituksena on kehittää hyvinvointialalla, valmennus-, opetus- ja kasvatustehtävissä toimivan ammattilaisen osaamista ihmisen hyvinvointia lisäävän käyttäytymisen tukemisessa.

• Hyväksymis- ja omistautumispohjainen sekä arvo- ja hyväksyntäpohjainen lähestymistapa valmennuksessa.
• Psykologisen joustavuuden taidot: motivaatio- ja estetyöskentely pysyvän muutoksen tukemisessa.
• Valmennusprosessin eteneminen.
• Valmennusprosessin arviointi.
• Valmentajan rooli ja etiikka.

Osaamistavoitteet

Opintojakson suoritettuaan opiskelija
- Ymmärtää hyväksymis- ja omistautumisterapian mallin sekä arvo- ja hyväksyntäpohjaisen lähestymistavan teoreettiset näkökulmat käyttäytymisen muutoksen tukemisessa.
- Osaa ohjata käyttäytymisen muutosta tukevia psykologisen joustavuuden taitoja.
- Osaa tukea ihmisiä yksilöllisesti hyvinvointikäyttäytymisen muutoksessa.
- Ymmärtää muutosvalmennukseen liittyvän etiikan ja oman ammattinsa rajat, vastuut ja velvollisuudet.

Oppimateriaalit

Oppimateriaali esitellään Moodle-oppimisympäristössä

Suoritustapa

Opintojakson suoritus edellyttää verkkokeskusteluihin osallistumista sekä valmennusharjoittelun toteuttamisen. Suoritetaan kevätlukukaudella 2026. 

Valmennusharjoitteluun tarvitsee valmennettavan. Se voi olla esimerkiksi oma perheenjäsen tai oma tuutorryhmäläinen. 

Lisätiedot 

Koulutuskoordinaattori Leena Leiniö-Rönkkö p. 0400152888

leena.leinio-ronkko@tampereenkesayliopisto.fi

Tiedot on julkaistu ennakkotietoina. Muutokset mahdollisia.