Hyvinvointia hermostosta työssäjaksamisen tueksi

Tiistaina 21.4.2026 klo 9-16

Tietoa, ymmärrystä ja työkaluja työssä jaksamisen tueksi hermostolähtöisesti! 

Koulutuksesta saat hermostolähtöisiä käytännön harjoitteita palautumisen ja työssäjaksamisen tueksi. 

Kohderyhmä

Koulutus on suunnattu työelämän haasteiden kanssa kamppaileville ja omasta työssäjaksamisesta ja palautumisesta kiinnostuneille.

• Tavoite

Koulutukseen tavoitteena on edesauttaa tunnistamaan yksilöllisten tekijöiden vaikutus työssäjaksamiseen, lisätä keho-mieli yhteyden ymmärrystä erityisesti autonomisen hermoston näkökulmasta sekä palautumisen merkityksen vahvistaminen.

Sisällöt

• Oman vireystilan tunnistaminen ja vireystilan merkityksen ymmärtäminen kuormituksen ehkäisemiseksi
• Autonomisen hermoston yksilölliset reaktiomallit, niiden synty ja niiden vaikutus työyhteisön vuorovaikutukseen
• Työntekijän itsetuntemuksen vahvistaminen työhyvinvoinnin näkökulmasta
• Menetelmiä  ja käytännön harjoitteita kuormitustekijöiden vähentämiseksi
• Autonomisen hermoston turvan vahvistaminen refleksityöskentelyn näkökulmasta
• Kehon viestien tunnistamiseen  ja kehon resurssien hyödyntäminen vuorovaikutuksessa

Kouluttajat

Marjo Remes – sensomotorinen valmentaja ja 

Katriina Lyttinen – psykoterapeutti, sensomotorinen psykoterapia 1 & 2, työnohjaaja (Story)