Hyvinvointia hermostosta työssäjaksamisen tueksi

Tiistaina 21.4.2026 klo 9–16

Koulutuspaikka: Tampereen kesäyliopiston koulutustilat

Tietoa, ymmärrystä ja työkaluja työssä jaksamisen tueksi hermostolähtöisesti! 

Koulutuksesta saat hermostolähtöisiä käytännön harjoitteita palautumisen ja työssäjaksamisen tueksi. 

Kohderyhmä

Koulutus on suunnattu työelämän haasteiden kanssa kamppaileville ja omasta työssäjaksamisesta ja palautumisesta kiinnostuneille.

Tavoite

Koulutukseen tavoitteena on edesauttaa tunnistamaan yksilöllisten tekijöiden vaikutus työssäjaksamiseen, lisätä keho-mieli yhteyden ymmärrystä erityisesti autonomisen hermoston näkökulmasta sekä palautumisen merkityksen vahvistaminen.

Sisällöt

• Oman vireystilan tunnistaminen ja vireystilan merkityksen ymmärtäminen kuormituksen ehkäisemiseksi
• Autonomisen hermoston yksilölliset reaktiomallit, niiden synty ja niiden vaikutus työyhteisön vuorovaikutukseen
• Työntekijän itsetuntemuksen vahvistaminen työhyvinvoinnin näkökulmasta
• Menetelmiä  ja käytännön harjoitteita kuormitustekijöiden vähentämiseksi
• Autonomisen hermoston turvan vahvistaminen refleksityöskentelyn näkökulmasta
• Kehon viestien tunnistamiseen  ja kehon resurssien hyödyntäminen vuorovaikutuksessa

Kouluttajat

Marjo Remes – sensomotorinen valmentaja ja 

Katriina Lyttinen – psykoterapeutti, sensomotorinen psykoterapia 1 & 2, työnohjaaja (Story)

Lisätiedot

Sanna Vaurula, sanna.vaurula(at)tampereenkesayliopisto.fi, puh. 040 357 3232