Itsemyötätunnon taitoa ohjaustyöhön ja omaan hyvinvointiin
31.10., 21.11. ja 19.12. klo 9.30-16.30
Koulutus on lähiopetusta kesäyliopiston koulutustiloissa.
Kohderyhmä
Valmennus sopii sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille, terapeuteille sekä opetus-, kasvatus- ja ohjaustyötä tekeville, jotka haluavat syventää osaamistaan itsemyötätunnon teemassa ja saada vahvistusta taitojen soveltamiseen omassa työssä.
Tavoitteet
Valmennus syventää ymmärrystä itsemyötätunnon eri puolista ja siitä, mikä taitojen oppimisessa on oleellista, kun työssä ohjaa muita. Näkökulmana on, miten itsemyötätunto muuntuu tiedon ja ajattelun tasolta eläväksi osaksi vuorovaikutusta ja omaa arkea. Kun itsemyötätunto on sisäistynyt omakohtainen voimavara, on paremmat eväät ymmärtää toisten kokemuksia ja edetä sopivaan tahtiin sekä räätälöidä harjoituksia.
Itsemyötätunto vähentää tutkitusti stressin kokemusta sekä suojaa uupumukselta ammattiauttajan ja huolenpitäjän roolissa. Se on yhteydessä koettuun hyvinvointiin ja elämään tyytyväisyyteen ja välittyy myönteisesti asiakastyöhön ja vuorovaikutukseen.
Ohjelma
Kolmen päivän valmennus ohjaa pysähtymään teemaan eri tavoin ja tarjoaa konkreettisia työkaluja ja harjoituksia, joita voit soveltaa niin itsesi kuin asiakkaittesi hyväksi. Päivät koostuvat lyhyistä alustuksista, omakohtaisesta kokemisesta ja ohjausharjoitteluista sekä yhdessä jakamisesta ja oppimisesta. Päivien välissä on hyödyllistä soveltaa ja kokeilla opittua omassa työssä.
Koulutusaika klo 9.30-16.30
31.10.2025
Kohti myötätuntoista mieltä - myötätuntoinen asennoituminen, hoivasysteemin ja turvan aktivointi
Myötätunnon eri puolet - lempeä ja voimallinen
Reittejä itsensä ystävälliseen kohtaamiseen
Toisten ohjaaminen alkaa itsestä käsin
Miten tukea asiakkaita myötätuntoiseen asennoitumiseen - miten liikkeelle?
Leimahduksen kokemus
Harjoituksia tietoisen huomaamisen ja läsnäolon sekä rauhoittumisen tueksi
21.11.
Kun huolehdin muista - itsemyötätunto rakentaa voimavaroja ja puskuroi uupumusta vastaan
Empatia ja myötätunto
Tunteiden säätely - mm. kuormittavien työ- ja elämäntilanteiden synnyttämien tunteiden kohtaaminen myötätunnon keinoin
Kipua kohti eteneminen on prosessi
Harjoituksia itsesäätelyn, vakauttamisen ja tasapainon löytämisen tueksi
19.12.
Myötätuntoinen ohjaus on resurssien rakentamista
Motivaation vahvistaminen myötätunnon avulla
Itsen eri puolien arvostaminen ja arvostuksen kehät
Pysähtymistä ohjauksen kysymyksiin ja kompastuskiviin
Harjoituksia arvostuksen ja hyvän huomaamisen tueksi
Kouluttajat:
Mari Juote on koulutukseltaan FM, kulttuuriantropologi, ratkaisukeskeinen valmentaja ja työnohjaaja, mindfulness-ohjaaja ja kouluttaja sekä sertifioitu Mindful Self-Compassion (MSC) -opettaja, kognitiivinen lyhytterapeutti, myös ammatillisen opettajan pedagoginen pätevyys.
Leena Rasanen on koulutukseltaan VTM, sosiaalipsykologi, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti, työnohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja, mindfulness- ja Mindful Self-Compassion (MSC) -opettaja, kirjallisuusterapiaohjaaja, kognitiivisen lyhytterapian ja psykofyysisen psykoterapian perusteiden opinnot suorittanut, myös aikuiskoulutuksen pedagoginen pätevyys.
Meillä on yli kymmenen vuoden omakohtainen kokemus ja innostus itsemyötätunnon teemaan ohjaamisesta ja soveltamisesta yksilöiden ja ryhmien kanssa työnohjaajina ja psykoterapeuttina. Osaamistamme on saada ihmiset ja yhteisöt löytämään voimavaroja ja rakennusaineita mielen hyvinvointiin ja hyvään merkitykselliseen elämään. Olemme valmentaneet monenlaisia ihmisiä, mutta aivan erityisesti sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilaisia tähän teemaan.
Oppimisen tukena voi hyödyntää kirjaamme Kohti myötätuntoista mieltä - itsemyötätunnon voimaa arkeen ja työhön (Duodecim 2025). Kirja opastaa itsemyötätunnon taitojen vahvistamiseen etenkin silloin, kun jatkuvat vaatimukset tai kuormittavat tilanteet synnyttävät riittämättömyyden ja epävarmuuden tunteita sekä auttaa kohtaamaan itseä hyväntahtoisesti ja arvostavasti.