Kasvojoogaopettajakoulutus

Koulutuksen kuvaus ja kohderyhmä

Kasvojoogaopettaja-koulutus on kokonaisvaltainen ja käytännönläheinen matka kasvojen hyvinvoinnin, anatomian ja luonnollisen kauneuden äärelle. Koulutus antaa valmiudet ohjata kasvojoogaa turvallisesti ja lempeästi sekä tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia kehon, mielen ja sydämen tasolla.

Koulutus sopii hyvinvointialan ammattilaisille, joogaohjaajille, kosmetologeille, terapeuteille, hyvinvoivaikuttajille ja kaikille, jotka haluavat syventää omaa kiinnostustaan ja harjoitustaan tai toimia kasvojoogaopettajana.

Koulutuksen jälkeen

• Ymmärrät kasvojen anatomian ja hyvinvoinnin yhteydet kokonaisuuteen
• Hallitset keskeiset kasvojoogaharjoitukset ja niiden ohjaamisen
• Osaat hyödyntää akupisteitä, hierontaa ja guashausta opetuksessa
• Saat varmuutta, inspiraatiota ja lempeyttä omaan ohjaustyyliisi

Sisältö

1. Kasvojoogan perusta ja filosofia

• Kasvojoogan historia, juuret ja periaatteet
• Luonnollinen kauneus ja sisäinen säteily
• Läsnäolo, hengitys ja lempeys harjoituksen ytimessä

2. Kasvojen anatomia ja faskiat

• Kasvojen lihasten ja faskioiden toiminta
• Jännityskohdat ja purennan vaikutukset
• Ryhdin ja kehon yhteys kasvojen ilmeeseen

3. Kasvojoogaharjoitukset

• Harjoitteet eri kasvoalueille
• Rentouttavat, aktivoivat ja kohottavat liikesarjat
• Päivittäisen harjoitusrutiinin rakentaminen

4. Akupisteet, kasvohieronta ja guashaus

• Akupisteiden sijainti ja vaikutus
• Kasvohieronnan lempeät otteet ja yhdistäminen kasvojoogaan
• Guashaus: menetelmät, välineet ja turvallinen käyttö
• Kasvojen hoito ja rentoutus osana omaa hyvinvointia ja opetusta

5. Ohjaamisen taidot

• Kasvojoogatunnin ja -kurssin suunnittelu
• Opetustaidot, ääni, energia ja läsnäolo
• Turvallinen ja yksilöllinen ohjaus verkossa ja livenä

6. Harjoittelu ja oma kasvojoogamatka

• Ohjatut harjoitukset ja vertaisohjaaminen
• Reflektio ja oman opettajuuden vahvistaminen

7. Itsenäinen harjoittelu

8. Lopputyö

Etäopetuksen aikataulu

Koulutus toteutetaan verkossa reaaliaikaisena etäopetuksena. Yhteensä 8 opetuskertaa, 16 tuntia.

1.4.2026 - 27.5.2026 keskiviikkoisin klo 18-19.30

Ei opetusta viikolla 21.

Hinta ja ilmoittautuminen

395 €. Maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä verkkomaksuna (tai tilataan lasku yritykselle).

Ilmoittautuminen on sitova. Tutustuthan perumisehtoihimme.

Kouluttaja

Siloisuuttasuloisuutta - Sini Tefke

Minun oma kasvojoogamatkani on alkanut kuutisen vuotta sitten. Kasvojoogaopettajaksi kouluttauduin vuonna 2023 Yoga Nordicilla. Olen opettanut kasvojoogaa Turun työväenopistolla vuodesta 2023 ja Naantalin opistolla vuodesta 2024. Lisäksi olen ohjannut lukuisia tunteja kasvojoogaa erilaisissa tapahtumissa sekä yrityksissä, niin paikanpäällä kuin online.

Ammatilliseksi opettajaksi valmistuin vuonna 2025, opettajaharjoittelun tein kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saralla.

Tradenomi (YAMK) digiajan palvelujohtaminen.

Lisätiedot

Sanna Hirvi, 044 901 8411, etunimi.sukunimi@tampereenkesayliopisto.fi

Tiedot julkaistu ennakkotietoina. Muutokset mahdollisia.