Aivot ja Liike 1: Liikkumisen neurologian perusteet liikunta-alan ammattilaisille

Katso myös Aivot ja Liike 2 sekä Aivot ja Liike 3 -kurssit!

Kurssin esittelyvideo (avautuu Youtubessa)

Kokemuksia kurssilta (Youtube)

La–su 21.-22.3.2026

La klo 9–16

Su klo 9–15

Koulutus on lähiopetusta kesäyliopiston koulutustiloissa, os. Yliopistonkatu 60 A.

Kohderyhmä

Aivot ja liike 1 -kurssi toimii ammatillisena täydennyskoulutuksena kaikille, jotka ovat kiinnostuneita hermostollisten säätelymekanismien vaikutuksesta liikkumiseen ja neuroplastisuuteen valmentamisessa ja vapaa-ajan toiminnassa. Liikunta-alan ammattilaiset, valmentajat ja personal trainerit, jotka haluavat oppia tuottamaan elämää muuttavia, nopeita tuloksia suoraan asiakkaille ja valmennettavilleen.

Kuvaus

Aivot ja liike 1 -kurssi luo helposti omaksuttavan perustan Liikkeen, asennon ja tasapainon säätelyn merkityksestä suorituskyvyn perustana. Aivot ja hermosto mahdollistavat ja rajoittavat kykyämme liikkua turvallisesti ja tehokkaasti, olipa kyse painojen nostosta tai viulun soittamisesta. Nivelten, lihasten, silmien ja tasapainoelimen viestit auttavat aivoja hahmottamaan ympäristöä kun taas epäselvä tai katkennut viestintä rajoittaa suoritusta. Krooninen kipu, pitkittynyt kuntoutuminen leikkauksesta tai suorituskyvyn kehittymisen loppuminen ovat usein kiinni aivoihin liittyvistä mekanismeista.

Neurologinen valmennus voidaan sovittaa yksilön tarpeisiin ja ryhmä ohjaukseen, oli kyse sitten kuntoutuksesta tai liikuntataidosta. Aivot ja Liike -ykköskurssilla perehdytään aivojen toimintaan bottom-up-lähestymistavalla proprioseptisen järjestelmän kautta. Tämä tarjoaa helpon ja konkreettisen tavan ymmärtää aivojen merkitystä toimintakyvyssä. Harjoitukset ovat integroitavissa osaksi valmennusta, kuntoutusta tai ryhmäharjoituksia.

Näin hermosto muuttaa kaiken

• Liike alkaa aivoista Kaikki voima, koordinaatio ja tasapaino rakentuvat siitä, miten hermosto käsittelee saamaansa informaatiota. Kun yhteydet toimivat saumattomasti, liike on vaivatonta – ja kun ne häiriintyvät, syntyy kipua, huimausta tai liikehäiriöitä.
• Muovautuvat aivot – rajaton mahdollisuus Aivojen plastisuus tekee kehityksestä jatkuvaa. Hermosto voi oppia ja rakentaa uusia yhteyksiä koko elämän ajan. Oikein suunnatuilla harjoitteilla ja ärsykkeillä voidaan vapauttaa piilevä potentiaali niin kuntoutuksessa kuin huippusuorituksissa.
• Aistit ohjaavat suorituskykyä Näkö, tasapainoelin ja proprioseptiikka kertovat aivoille, mitä kehossa ja ympäristössä tapahtuu. Kun viestit ovat selkeitä, suorituskyky nousee uudelle tasolle – epäselvät signaalit taas rajoittavat liikkeen laatua ja turvallisuutta.
• Kokonaisuus ratkaisee Yksittäisen nivelen tai lihaksen sijaan ratkaisevaa on hermoston ja kehon yhteistyö. Kun kokonaisuus toimii, myös yksityiskohdat loksahtavat paikoilleen.
• Hermostollinen valmennus on jo kansainvälisesti käytössä huippu-urheilussa. Samoja periaatteita voidaan soveltaa yhtä lailla tenniksen olympiavoittajalle kuin Parkinson-potilaalle – yksilöllisesti räätälöitynä ja tavoitteet huomioiden

Keskeiset sisällöt

• Liikkumisen neurologia 
• Minimal effective dose- harjoitteiden annostelu 
• Artrokineettinen refleksi 
• Nivelet ja tuntoaisti liikkeensäätelyssä 
• Aivot-lihas yhteys 
• Silmien liike ja havaintokyky

Osaamistavoitteet

Kurssin jälkeen opiskelija on omaksunut neuroplastisuuden merkityksen valmennuksen eri tasoilla.

Koulutuksen käytyäsi osaat

• arvioida, tutkia ja ohjeistaa laadukkaaseen liikkumiseen tarvittavia elementtejä
• tulkita antamiensa harjoitteiden vaikutusta hermostoon ja toimintakykyyn
• selittää miksi harjoitusvaikutus tapahtuu
• kehittää omaa osaamistaan hermostollisen valmentamisen saralla

Kouluttaja

Vesa Tabell

Koulutukseltani olen liikuntalääketieteen maisteri ja naprapaatti. Liikunta- ja terveysalalla olen toiminut lähes 20 vuotta niin teoreetikkona kuin pääasiassa käytännön toteuttajana. Neurologista osaamista olen soveltanut potilastyössä huimaus, migreeni ja tuki- ja liikuntaelin potilailla sekä huippu-urheilussa maajoukkuetasolla. Valmennuksellisesti kiinnostukseni kohde on voimailu vaikka kestävyysurheilija taustaltani olenkin.

Koulutuksesta aiemmin tulleita palautteita:

- Poikkeuksellisen selkeä, konkreettinen ja johdonmukainen koulutus. Uutta asiaa paljon. Kouluttajalla varma ote asiasta! :)

- Tämä oli loistava Super ammattilaisen pitämä koulutus!

- Nyt kun on päässyt näitä Vesan kurssin juttuja testailemaan praktiikalla, niin kyllä välillä hymyilyttää aika leveästi. Sekä minua että asiakasta. Ja sit monesti niistä myös tulee pidempi aikainen apu kun ne motivoituu tekemään harjoitteita. 

Vanhalla ja ainolla oikealla arvosteluskaalalla sanoisin että kolme leijonan päätä aivot ja liike -kurssille!