Aivot ja Liike 2: Visuo-vestibulaariset taidot suorituskyvyssä

Katso myös Aivot ja Liike 1 sekä Aivot ja Liike 3 -kurssit!

Pe-La 5.-6.6.2026

Pe klo 9–16

La klo 9–15

Koulutus on lähiopetusta kesäyliopiston koulutustiloissa, os. Yliopistonkatu 60 A.

Aivot ja liike 2 -kurssi toimii ammatillisena täydennyskoulutuksena kaikille, jotka ovat kiinnostuneita visuo-vestibulaaristen säätelymekanismien vaikutuksesta tasapainoon, suunnanmuutosnopeuteen, krooniseen kipuun ja suorituskykyyn. Toistuvat vammautumiset, leikkausten jälkeisen kuntoutuksen pitkittyminen, suorituskyky blokit ovat riippuvaisia keskushermoston toimintakyvystä. Tähän voimme vaikuttaa parantamalla asennon, tasapainon ja lihastonuksen sentraalisia säätelyjärjestelmiä.
Aivoista kehoon(top to bottom) -lähestymistapa tekee aivojen toiminnan ymmärtämisestä selkeää ja innostavaa kohtuullisella teoria määrällä. Harjoitteet sulautuvat helposti osaksi valmennusta tai kuntoutusta ja toimivat erinomaisesti myös ryhmätasolla. Sama lähestymistapa toimii yksilöllisesti olympiaurheilijasta neurologiseen kuntoutusasiakkaaseen- tavoitteet ja tarpeet huomioiden.

Näin hermosto muuttaa kaiken

Vestibulaarinen funktio ohjaa liikkeen, tasapainon ja mielialan 

Liike, tasapaino ja koordinaatio rakentuvat keskeisesti vestibulaarijärjestelmän toiminnasta. Vestibulaarielin, kaarikäytävät ja otoliitit lähettävät jatkuvasti tietoa aivoille, ja yhteys cerebellumiin mahdollistaa liikkeen hienosäädön. Tasapainoelimen aktivaatio vaikuttaa myös lihastonukseen ja mielialaan, sillä sen kautta säädellään kehon vireystilaa ja asentoa.

VOR ja muut refleksit – silmien ja kehon yhteistyö 

Vestibulo-okulaarirefleksit pitävät katseen vakaana liikkeen aikana ja tukevat liikkeen tarkkuutta. Ne ovat keskeinen osa hermoston kokonaisvaltaista ohjausta, joka yhdistää silmien, niskan ja kehon liikkeen saumattomaksi kokonaisuudeksi.

Niskan voima ja refleksit – VCR ja OCR 

VCR (vestibulospinaalinen refleksi) ja OCR (okulospinaalinen refleksi) yhdistävät niskan lihasvoiman ja silmien asennon liikkeen ohjaukseen. Tectospinaalirata tuo tähän sensorisen ohjauksen, jolloin niska, silmät ja keho toimivat yhdessä tasapainon ylläpitämiseksi.

Harjoittaminen käytännössä 

Vestibulaarijärjestelmän harjoittaminen keskittyy asennon, rytmin ja proprioseptiivisen tiedon yhdistämiseen. Kohdennetut harjoitteet aktivoivat vestibulaarista järjestelmää ja sen yhteyksiä pikkuaivoihin, vahvistavat lihastonusta ja tukevat kokonaisvaltaista liikkeen hallintaa. Näin liike, tasapaino ja suorituskyky kehittyvät luonnollisesti ja turvallisesti.

Tavoitteet

Koulutuksen käytyään osallistuja osaa

• arvioida, tutkia ja ohjeistaa tasapainon säätelymekanismiin liittyviä tekijöitä
• tulkita antamiensa harjoitteiden vaikutusta hermostoon ja toimintakykyyn
• selittää miksi harjoitusvaikutus tapahtuu
• kehittää omaa osaamistaan hermostollisen valmentamisen saralla.

Kurssin jälkeen opiskelija on omaksunut neuroplastisuuden merkityksen valmennuksen eri tasoilla.

Kouluttaja

Vesa Tabell

Koulutukseltani olen liikuntalääketieteen maisteri ja naprapaatti. Liikunta- ja terveysalalla olen toiminut lähes 20 vuotta niin teoreetikkona kuin pääasiassa käytännön toteuttajana. Neurologista osaamista olen soveltanut potilastyössä huimaus, migreeni ja tuki- ja liikuntaelin potilailla sekä huippu-urheilussa maajoukkuetasolla. Valmennuksellisesti kiinnostukseni kohde on voimailu vaikka kestävyysurheilija taustaltani olenkin.

Koulutuksesta aiemmin tulleita palautteita:

- Poikkeuksellisen selkeä, konkreettinen ja johdonmukainen koulutus. Uutta asiaa paljona. Kouluttajalla varma ote asiasta! :)

- Tämä oli loistava Super ammattilaisen pitämä koulutus!