Yleisöluento 23.1.: Johdatus mindfulnessin perusteisiin ja sen tutkittuihin hyötyihin

11.1.2018 14:24

Ti 23.1.2018 klo 17.00-18.30, LS D10 A, yliopiston päätalo

Luento on johdatus mindfulnessin eli tietoisen läsnäolon perusteisiin ja sen tutkittuihin hyötyihin. Tutustumme mindfulnessin historiaan, kehitykseen ja nykypäivän suuntauksiin. Pääset tutustumaan harjoituksiin ja voit ottaa ne osaksi mielesi hyvinvoinnista huolehtimista, oppia tuomaan rauhan mahdollisen kiireen keskelle ja yhä parantaa arvokkaan elämäsi laatua. Luento sopii kaikille eikä vaadi aikaisempaa kokemusta aiheesta.

Ilmoittaudu mukaan sivuillamme!