Kehosta mitattavan hyvinvointitiedon analyysi ja tulkinta LTKY4004 (3 op)
Opintojakso kuuluu opintokokonaisuuteen
Liikunta- ja hyvinvointiosaaminen 15 opVastaava yliopisto ja tiedekunta/yksikkö
Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellinen tiedekunta
Ilmoittautuminen ja hintatiedot
Ilmoittautumisen voi tehdä vain koko opintokokonaisuuteen 15 op. Opintokokonaisuuden hinta on 390 €, joka maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä verkkomaksuna Tampereen kesäyliopistoon.
Aikataulu
Ma 21.10.2024 klo 17:15-18:15 Kehosta mitattavan hyvinvointitiedon analyysi ja tulkinta opintojakson tapaaminen 1 (tilaisuus tallennetaan)., Jyväskylän avoin yliopisto
Ma 28.10.2024 klo 17.30-20.00 (3 h) verkkotuutorointi
Ma 4.11.2024 klo 17.30-20.00 (3 h) verkkotuutorointi
Ma 11.11.2024 klo 17.30-20.00 (3 h) verkkotuutorointi
Ma 18.11.2024 klo 17.30-20.00 (3 h) verkkotuutorointi
Ma 25.11.2024 klo 17.30-20.00 (3 h) verkkotuutorointi
Ma 2.12.2024 klo 17:15-17:45 Kehosta mitattavan hyvinvointitiedon analyysi ja tulkinta opintojakson tapaaminen 2 (ennakkoilmoittautuminen Moodlessa, kysymyksiä tehtäviin liittyen, Huom! tilaisuutta ei tallenneta). Jyväskylän avoin yliopisto
Ma 9.12.2024 klo 17.30-20.00 (3 h) verkkotuutorointi
Sisältö
Itsensä mittaaminen ja mitatun hyvinvointitiedon käsittely on arkipäiväistynyt puettavien laitteiden yleistyttyä. Tällä opintojaksolla kerrotaan kehosta mitatun hyvinvointitiedon taustalla olevista fysiologisista ja biomekaanisista ilmiöistä, esitellään mitatun tiedon analyysin pääperiaatteita, ja annetaan käytännön vinkkejä mittaustulosten tarkasteluun ja hyödyntämiseen liikunnan ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Hyvinvointitietoa, sen mittaamista ja käytäntöön soveltamista tarkastellaan tällä jaksolla aihekokonaisuuksina, kuten sydän ja verenkiertoelimistö ja hengityselimistö, hermo-lihasjärjestelmä, kehon liike ja energiankulutus. Lisäksi esitellään tulevaisuuden mittausmenetelmiä, jotka tarjoavat mahdollisuuksia uusiin tai entistä tarkempiin hyvinvointitietoihin.
Osaamistavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa
- tunnistaa, millaista mittaustietoa kehosta voi kerätä hyvinvoinnin ja suorituskyvyn edistämiseksi
- kuvata sydän ja verenkiertoelimistön, hengityselimistön, hermolihasjärjestelmän, kehon liikkeen ja energiankulutuksen mittausperiaatteita, mittaustarkkuutta ja virhelähteitä
- nimetä ja määritellä kehosta mitattavia ja niistä laskemalla johdettuja muuttujia
- analysoida ja tulkita kehosta mitattua hyvinvointitietoa
- soveltaa kehosta saatavaa mittaustietoa fyysisen kunnon, fyysisen aktiivisuuden, harjoittelun, suoritustekniikan, kuormittumisen ja palautumisen seurantaan
Suoritustapa
Opintojakso koostuu osiokohtaisista monivalintatenteistä ja soveltavasta oppimistehtävästä. Suoritetaan syyslukukaudella 2024.
Kouluttaja
Liikuntatieteiden tohtori Maarit Marttila
Lisätiedot
Koulutuskoordinaattori Leena Leiniö-Rönkkö p. 0400152888
leena.leinio-ronkko@tampereenkesayliopisto.fi
Tiedot on julkaistu ennakkotietoina. Muutokset mahdollisia.